לאהוב את עצמך בעידן הדיגיטלי

בא לנו לפנק את הלקוחות שלנו בכתבות שוות בתחום הלייף סטייל, בטחון עצמי, אופנה תזונה וכד' ולא רק למכור לכם מוצרי שיער מקצועיים החלקות וכו,

אנחנו מתחילים היום בפרק ראשון בנושא ביטחון עצמי מאת עדי זכות- מאמנת NLP

ובטחון עצמי.

אישה שבטוחה בעצמה היא האישה הכי יפה בעולם.

איך הגעתי למסקנה הזאת את שואלת?

כי הייתי בקיצון השני,

הססנית , פחדנית , חוששת לקחת סיכונים ונשארת במקום הבטוח.

כשאת נמצאת במקום המהסס הזה את לא באמת יכולה להיות את, את לא יכולה לשדר את הרצונות שלך ובטח שלא לבטא את מה שקורה לך בפנים.

וככה גם יהיו התוצאות שלך בחיים, חצי קלאץ'.

אין לך זמן בכלל לבטא את מה שאת מרגישה כי את מתעסקת בהסתרות, העמדות פנים, ומסכות.

בעידן של ימינו,

לפתח ביטחון עצמי זה לא דבר קל.

מכל עבר אפשר לראות את האישה המושלמת באינסטגרם וברשתות החברתיות,

פילטר שמלטש, גוף שמחוטב היטב, וחיוך מושלם ללא פגם שמתנוסס לו בתמונה מדהימה שמעוררת תשוקה.

החיים נראים כל כך נוצצים ויפים.

ולפעמים אני מסתכלת על החיים שלי ושואלת את עצמי "למה "

למה אני לא כמוה?

למה אין לי עוקבים כמוה?

למה לא זכיתי לגוף וגנים כאלה? ☹

אני מסתכלת על עצמי במראה ומתחילה להיכנס לדיכאון,

אני רוצה להיות יפה יותר, קורנת יותר, מאושרת יותר.

אני רוצה לפעמים להיכנס לחדר ושכל העיניים יהיו עלי.

אני רוצה את התשומת לב הזאת, את הבחור שיסתכל ויתחיל לפלרטט.

אני רוצה להיות במרכז החדר בלי לחשוש, בלי לדאוג מה יגידו ויחשבו.

פשוט להיות אני.

אני לא יודעת איך לעשות את זה.

אחד הדברים שעזרו לי לשנות את זה היה המראה החיצוני שלי,

שיניתי כל מה שהיה ביכולתי,

אם זה הגשר שתיקן את השיניים, הלייזר שהוריד את השיער, הציפורניים המתקתקות , הלבוש המושקע לכל מקום שאליו הלכתי.

פתאום התחלתי לשים לב שאני משקיעה בטיפוח שלי יותר מכל דבר אחר.

ואז קרה לי משהו מעניין,

המראה החיצוני שלי היה פגז!

הייתי מהממת פשוט,

מכל עבר שלחו אליי מבטים וקיבלתי תשומת לב.

הבעיה היחידה הייתה ששום דבר בראש שלי לא השתנה!

חיצונית הייתי מושלמת, ומבפנים – החוסר ביטחון שלי עדיין תפס שליטה.

זה כאילו הגוף מתקדם אבל הראש תקוע בעבר.

כשגבר היה מתחיל איתי הייתי הססנית ולא הבנתי מה יש לו למצוא בי, מה טוב בי בכלל?

"אני ממש גרועה" חשבתי לעצמי.

בסופו של דבר הבנתי שכל שינוי חייב להיות מלווה ב2 דברים:

שינוי חיצוני ושינוי פנימי,

הראש שלנו לא קולט מה קורה לנו בחוץ,

הוא קשוב לפנים שלנו, לרגשות , למחשבות ולתחושות.

אם הרגלנו אותו לחשוב שאנחנו לא טובות מספיק הוא כנראה ימשיך לחשוב את זה שנים על גבי שנים.

אז איך לעזאזל לעצור את הלופ השלילי הזה?!

קפצי לקרוא בפרק הבא ????

מאת עדי זכות- מאמנת אישית

מלווה נשים להאיר את עצמן בעזרת חיזוק הביטחון העצמי ואהבה עצמית.

אם בא לך לקרוא עוד בנושא כנסי עכשיו לעמוד הפייסבוק-